Ova se vrsta masaže koristi prije, za vrijeme ili nakon događaja kako bi poboljšali izvedbu sportaša, treninga ili ubrzavanje oporavka nakon ozljede.

Pospješuje zagrijavanje poradi pojačane cirkulacije i time olakšava sam trening ili natjecanje. Zbog pojačanog mišićnog napora kod natjecanja ili treninga, nakuplja se veća količina mliječne kiseline, što može rezultirati fiziološkim tetanusom.

Sportska masaža pomoću hvatova gnječenja, trljanja, lupkanja, sjeckanja, istresanja, omogućuje razgradnju mliječne kiseline, a time i uklanjanje fiziološkog tetanusa.

Vrijeme trajanja tretmana za cijelo tijelo je 60 minuta, vrat i leđa 30 minuta.